Nuoret liikkuvat liian vähän

Tutkija Marko Kantomaa (LIKES-tutkimuskeskus) sanoo, että yli puolet lapsista ja nuorista liikkuu liian vähän ja noin 20 prosenttia on jopa rapakunnossa. 8-17-vuotiaiden tulisi liikkua 1-2 tuntia päivässä, sillä se kehittää motorisia taitoja ja kestävyyskuntoa.  http://www.kaleva.fi/teemat/hyva-elama/lapsista-yli-puolet-liikkuu-liian-vahan/418657/

Lasten likkumattomuudesta seuraa suuria haittoja. Motivaatio ja liikunnan ilo katovat sitä mukaa, kun motoriset taidot heikkenevät. Lapset ovat ylipainoisia jo koulun aloittaessaan ja lapsena liikkumattomuus heijastuu myös aikuisiälle. Koulussa istumiselle tulisi keksiä jokin terveyttä edistävä keino. Lasten ja nuorten ruutuaika liikunnan sijaan heikentää myös näköä ja unen laatua. Lisäksi lasten liikkumattomuus lisää Suomen valtion menoja huomattavasti.

Nuoret liikkuvat liian vähän siihen verrattuna kuinka paljon he pelaavat pelejä tietokonneella tai pleikkarilla. Syy pelaamiseen saattaa olla, että peli on koukuttava tai sitä voi pelata kavereiden kanssa. Siitä seuraa, että ei ehdi käydä pakosti ulkona päivän aikana ollenkaan. Jos ei käy ulkona koko päivänä niin ei saa raitista ilmaa.

Kaikkien nuorten pitäisi harrastaa liikuntaa. Nuoret, jotka harrastavat liikuntaa, ovat terveitä, reippaita ja onnellisia. Nuoret, jotka eivät harrasta liikuntaa, nähdään laiskoina ja aikaansaamattomina. Liikuntaa harrastavilla on pidempi elinajanodote ja vähemmän sairauksia kuin liikuntaa harrastamattomilla. (Yleisyyteen vetoaminen)

Tiedetään, että terveellinen ja liikunnallinen nuori on hyvä nuori ja että nuorten laiskuus on vain pahasta. Liikunta itsekin on hyvin arvostettua.(Arvoihin vetoaminen)

Kaikki lääkärit ja terveyden asiantuntijat kehottavat nuoria liikkumaan. Jopa Suomen hallitus tukee ja toimii lisätäkseen nuorten liikunnallisuutta. Myös vanhempien tulisi kannustaa lapsiaan urheiluun.